骨密度と桜えび

先日母がフィランセで骨密度を測定してきました。


結果はあまり良くないものでした。


食事療法の冊子をいただいたので色々作ってみたいと思います。


以前富士名物の話で出てきた知人は


『骨粗鬆症予防には桜えびがいいんですよ、特に静岡産の桜えびがいい。』と言っていたので…


早速作りました『桜えびのフリカケ』


桜えび・乾燥ワカメ・削り節・小魚・イリゴマをミキサーで粉にして少々お塩をいれて完成♪


知人にもプレゼントしたいと思います(^_^)v


私も5年ほど前に骨密度を測り、その時は大丈夫だったんですけど、


最近気になるので、予約して測定していただこうかな~。