汗疹ができました。

毎晩暑くて3時頃に目が覚めます。　今朝起きたらなんと、ウエストラインに沿って汗疹ができていました。


汗疹なんて何年ぶり、いえ何十年ぶりでしょう。かゆいです。


今の職場は仮事務所で、エアコンがありません。事務所の窓全開して扇風機を使っていますが、汗がダラダラ流れます。
もともと汗はかかない方だったので、こんな経験は初めてです。


自宅ではエアコンをドライにしてタイマーをかけて寝ますが、身体は暑いのに足は冷えてしまってだるくてしかたありません。


おまけに乾燥して喉が痛くなってきて、あわてて水分補給をしました。


私の看病の疲れでしょうか、母も風邪気味のようです。　ついつい甘えてしまっていましたがそろそろ家事に復帰しなければなりませんね。


昨日は高額医養費の申請をしました。　まだまだ治療費がかさむので少しでもいただけるものはいただかないと。


フェイスラインには吹き出物が出てきました。毎日あれこれ対策するのが大変です。


食事のバランスはよし！睡眠不足・便秘・ストレス？痛み止めの常用？洗顔不足？　とりあえず今夜は丁寧に洗顔しなくては。。。と思ったら、たまかずらさんの顔が浮かびました。先生！教えていただいた通りにちゃんと洗顔します！（反省）



＜のどの痛み＞
ラベンダー・ユーカリ・ティートリーで蒸気吸入しましょう！